Kurs masażu sportowego w Krakowie i Katowicach
Czym jest masaż sportowy
Masaż sportowy to specjalna forma masażu, która jest stosowana głównie w kontekście aktywności fizycznej i sportowej. Jego celem jest wspomaganie procesów regeneracyjnych organizmu, poprawa wydolności fizycznej oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji u sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Masaż sportowy może być wykonywany przed treningiem lub zawodami w celu przygotowania mięśni i stawów do intensywnego wysiłku fizycznego. Może również być stosowany po treningu lub zawodach, aby przyspieszyć procesy regeneracyjne organizmu, zredukować uczucie zmęczenia mięśniowego oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji poprzez redukcję napięcia mięśniowego.
Techniki masażu sportowego często obejmują głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, uciskanie i wibracje. Masażysta może skupić się na konkretnych obszarach ciała, które są szczególnie obciążone podczas danej aktywności fizycznej. W ten sposób masaż sportowy może pomóc w rozluźnieniu spiętych mięśni, poprawie krążenia krwi oraz zwiększeniu elastyczności tkanek.
Masaż sportowy jest integralną częścią rutynowego przygotowania i regeneracji w treningach sportowych oraz może być również stosowany w celach rehabilitacyjnych po kontuzjach. Ważne jest, aby masaż sportowy wykonywać przez wykwalifikowanego masażystę, który ma odpowiednią wiedzę i doświadczenie w tej dziedzinie.
Czy kurs masażu sportowego jest dla Ciebie
Nasz kurs masażu sportowego to idealny wybór dla Ciebie, jeśli:
- jesteś terapeutą, masażystą lub fizjoterapeutą
- pracujesz w spa lub szeroko rozumianej branży wellness
- pracujesz z sportowcami
- planujesz zostać masażystą i chcesz czerpać sprawdzoną wiedzę od ekspertów z wieloletnim doświadczeniem
Co wyróżnia nasze szkolenie masażu sportowego
- nauczymy Cię ergonomii pracy, tak żeby wykorzystać swój ciężar ciała i nie męczyć się
- przetestujesz swoje umiejętności na koniec szkolenia na instruktorze
- będziesz uczyć się w małej grupie, więc masz pewność, że trener dokładnie wytłumaczy Ci i pokaże, jak wykonywać poszczególne ruchy
- otrzymasz bezpłatny pakiet korzyści
- omówimy z Tobą kartę badań klienta, żebyś mógł jak najlepiej przygotować się do wizyty i bezpiecznie ją przeprowadzić oraz najważniejsze kwestie związane z pracą jako masażystafizjoterapeuta
Co zawiera bezpłatny pakiet korzyści, który otrzymasz po kursie masażu
Kurs masażu sportowego to dopiero początek Twojej pracy z sportowcami. Dlatego przygotowaliśmy pakiet korzyści, który wesprze Cię na początku i pomoże Ci się rozwijać.
W ramach bezpłatnego pakietu mamy dla Ciebie:
- konsultacje po szkoleniu – jeśli będziesz mieć dodatkowe pytania, śmiało możesz odezwać się do naszego instruktora
- materiały wideo z wszystkich części kursu
- skrypt z technikami masażu i podstawową wiedzą
- dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku dla absolwentów naszych kursów, w której dzielimy się doświadczeniami, wskazówkami i ogłoszeniami o pracę
- zniżkę na płatne wydarzenia i warsztaty
- certyfikat ukończenia szkolenia, który potwierdzi Twoją wiedzę i przyda Ci się na rynku pracy
Czego nauczysz się na naszym kursie masażu sportowego
Kurs masażu sportowego dla początkujących da Ci wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci samodzielnie i skutecznie wykonywać masaż sportowy każdej partii ciała.
Po zajęciach z masażu sportowego będziesz umieć między innymi:
- masować każdą część ciała
- jak operować masażem, aby uzyskać różnorodny efekt: relaksacyjny, profilaktyczny lub regeneracyjny
- przygotować klienta i stanowisko do masażu
- wykonywać masaż całego ciała lub poszczególnych
- masować wykorzystując ciężar własnego ciała
Pełny program kursu masażu sportowego
Harmonogram szkolenia masażu sportowego:
- Sportowiec – poznaj swój dział pracy
- Sztab przygotowawczy i rola masażysty – poznaj swoich współpracowników i swoje zadania
- Wpływ wysiłku na organizm człowieka – poznaj problem, który rozwiążesz!
- Wpływ masażu na ciało człowieka (na pobudliwość nerwową, na przepływ krwi, na przyspieszenie regeneracji)
- Przeciwwskazania do masażu
- Masaż w treningu sportowca (przedwysiłkowy, powysiłkowy, techniki podczas wysiłku)
- Okres przedwysiłkowy
- Okres podczas wysiłku
- Okres powysiłkowy
- Masaż funkcyjny, izometryczny i klasyczne podejście do masażu pod kątem przygotowania zawodników w różnych dyscyplinach sportowych
- Diagnostyka problemu
- Podział dyscyplin ze względu na charakter wysiłku
- Techniki stosowane do konkretnego efektu
- Pomoce terapeutyczne (masaż kostką, pistolet, akupresura, rolowanie, bańka)
- Praktyka
- Egzamin praktyczny
Jak wyglądają zajęcia
Każde zajęcia łączą w sobie wykłady oparte na aktualnej wiedzy oraz pokazach i ćwiczeniach. Podczas kursu nie tylko nauczysz się, jak właściwie wykonywać masaż sportowy, ale też doświadczysz jego efektów.
Kto prowadzi kurs masażu sportowego w Krakowie
Gdzie możesz pracować po szkoleniu masażu sportowego
Gdy ukończysz nasz kurs masażu sportowego, możesz pracować w:
- ośrodkach spa
- salonach odnowy biologicznej
- gabinetach kosmetologicznych
- gabinetach fizjoterapeutycznych
Ile trwa kurs masażu sportowego
Zajęcia trwają 2 dni po 8 godzin.
Czy kurs kończy się egzaminem
Szkolenie kończy się egzaminem praktycznym, na którym wykażesz się zdobytą wiedzą i umiejętnościami. Jeśli go zdasz, otrzymasz certyfikat.
Gdzie odbywa się kurs masażu sportowego
Nasze kursy masażu sportowego organizujemy w dostosowanych salach w centrum Krakowa i Katowic. Miejsce zawsze dobieramy do liczby uczestników, dlatego adres wyślemy Ci około dwa tygodnie przed pierwszymi zajęciami.
Ile osób bierze udział w kursie masażu sportowego
Na nasze szkolenie z masażu zapisujemy maksymalnie 6-8 osób. Dzięki tak małym grupom masz pewność, że trener znajdzie dla Ciebie czas i odpowie na wszystkie Twoje pytania. Na bieżąco będzie też obserwował Twoje postępy i dawał Ci wskazówki.
Jak przygotować się do kursu masażu sportowego
Obetnij paznokcie. Inaczej możesz zadrapać osobę, na której będziesz uczyć się masażu. Możesz również powtórzyć anatomię, najważniejsze mięśnie. Polecamy w tym celu książkę ,,Przewodnik po ścieżkach ciała” autorstwa Andrew Biel.
Co wziąć na zajęcia
Na zajęciach przyda Ci się wygodnie ubranie. Weź też ze sobą duży ręcznik.
Czy możesz ukończyć nasz kurs masażu sportowego za darmo z urzędu pracy
Jesteśmy w Rejestrze Instytucji Szkoleniowych, dlatego kursy w naszej szkole możesz robić bezpłatnie. Wystarczy, że zapiszesz się do urzędu pracy i spełnisz wymagania.
Więcej dowiesz się z naszego artykułu: Darmowy kurs masażu dla osób bezrobotnych i chcących rozwijać kompetencje.
