Masaż Kobido – jak często go wykonywać aby zobaczyć efekty?

Coraz większą popularność zdobywa masaż Kobido, nazywany także “japońskim liftingiem twarzy”. Jest to starożytna technika, która działa na mięśnie twarzy, stymulując przepływ krwi i limfy. Ale jak często powinniśmy korzystać z tej terapii, kiedy widać jej efekty i ile trwa sam zabieg? Odpowiedzi na te pytania postaramy się przedstawić poniżej.

Jak często powinno się robić masaż Kobido?

Regularność to klucz do skuteczności masażu Kobido. Eksperci zalecają wykonywanie masażu Kobido raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie, w zależności od indywidualnych potrzeb skóry. Warto jednak pamiętać, że nadmierna częstotliwość może przynieść więcej szkód niż korzyści, dlatego ważne jest, aby dostosować częstotliwość do swojej skóry.

Częstotliwość wykonywania masażu Kobido zależy również od technik, które zostaną zastosowane i ich natężenia. 

Jak często wykonywać masaż Kobido w domu?

Masaż Kobido można wykonywać samodzielnie w domu. W przypadku samodzielnego wykonywania, zaleca się, aby masaż był wykonywany co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Dobrze jest zacząć od krótszych sesji, np. 5-10 minut, stopniowo zwiększając czas do 15-20 minut. Jednakże, technika masażu Kobido wymaga pewnej wprawy, dlatego zanim zaczniesz wykonywać go samodzielnie, zaleca się nauczyć się poprawnej techniki od doświadczonego terapeuty. Dowiesz się więcej na temat tego jak wykonywać masaż Kobido samodzielnie: Masaż Kobido – jak wykonać krok po kroku

Jak często iść na masaż Kobido do profesjonalisty?

Jeżeli chodzi o profesjonalne sesje masażu Kobido, zaleca się, aby były one wykonywane raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie, w zależności od indywidualnych potrzeb skóry. Częstotliwość takich sesji zależy również od celu – jeżeli masaż Kobido jest stosowany jako forma terapii przeciwstarzeniowej, może być potrzebne kilka/kilkanaście sesji w krótkim czasie, aby osiągnąć optymalne efekty. Następnie, zabiegi można wykonywać raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie, aby utrzymać efekty.

Chcesz nauczyć się wykonywać masaż Kobido profesjonalnie? Zapraszamy na nasz kurs masażu Kobido i zostań ekspertem lub ekspertką od Kobido!

Zostań ekspertem w dziedzinie masażu dzięki kursowi u Manualnych

Sprawdź ofertę Skontaktuj się

Czy można masować twarz codziennie?

Codzienne masowanie twarzy jest bezpieczne i może przynieść korzyści, (jeśli zastosujesz odpowiednią siłę i techniki), takie jak poprawa krążenia i redukcja napięcia mięśni. Jednak specjalistyczne techniki, takie jak masaż Kobido, powinny być stosowane z umiarem, aby nie przeciążać skóry i mięśni.

Jak długo utrzymują się efekty po masażu Kobido?

Efekty po masażu Kobido mogą utrzymywać się od kilku dni do tygodnia. Mogą być widoczne od razu po zabiegu, w zależności od indywidualnej reakcji skóry. Przy regularnych sesjach, korzyści takie jak zwiększona produkcja kolagenu, poprawa elastyczności skóry i redukcja zmarszczek mogą być bardziej trwałe.

Czy jest efekt po jednym Kobido?

Choć po pojedynczym masażu Kobido możesz zauważyć pewne poprawy, takie jak odprężenie i rozświetlenie skóry, pełne korzyści, w tym redukcja zmarszczek i poprawa elastyczności skóry, są najczęściej widoczne dopiero po kilku sesjach.

Ile trwa masaż Kobido?

Czas trwania masażu Kobido może różnić się w zależności od specjalisty i indywidualnych potrzeb klienta, ale zwykle zabieg trwa od 60 do 90 minut.

Podsumowując, masaż Kobido to potężna technika, która stosowana regularnie, może przynieść wiele korzyści dla skóry. Pamiętaj jednak, aby dostosować częstotliwość zabiegów do swoich indywidualnych potrzeb i zawsze korzystać z usług wykwalifikowanego specjalisty. 

Zostań ekspertem w dziedzinie masażu dzięki kursowi u Manualnych

Sprawdź ofertę Skontaktuj się

Jak utrzymać efekty masażu Kobido na dłużej w domu?

Oprócz samego masażu twarzy warto poświęcić również uwagę na proste ćwiczenia, które mają bardzo duże znaczenie dla młodego wyglądu. Większość z nas ma ‘’zamkniętą klatkę”, wysuniętą głowę do przodu oraz chodzi w złym obuwiu co powoduje przykurcz wielu mięśni. Przykurcze powodują niedotlenienie naszych tkanek i ich nieprawidłowe funkcjonowanie. Większość naszych taśm powięziowych zaczyna się właśnie w naszych stopach i kończy na głowię, więc warto zacząć od podstaw.

3 proste ćwiczenia, które każdy powinien wykonywać:

• otwieranie klatki piersiowej na rollerze ( połóż się delikatnie na rollerze bez wypustek w okolicy łopatek i otwórz ramiona, następnie przesuwaj się góra-dół i zatrzymuj w miejscach wzmożonego napięcia)
• masowanie piłeczką stóp: możesz użyć piłeczki tenisowej ale najlepsza będzie mniejsza i twardsza (często dostępna w sklepach zoologicznych). Postaraj się rozluźnić stopę i regulując nacisk znajdź i zatrzymaj się w miejscach bolących
• rozciąganie mięśnia szerokiego szyi: przytrzymujemy pod obojczykiem dłońmi 

Polecane kursy masażu: